Mag. Galina Svraka

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Verhaltenstherapie im 8. Bezirk

1.

Was ist Verhaltens-therapie?

Wenn du dir nicht sicher bist, ob dir Verhaltenstherapie weiterhilft und um was es da genau geht, lese hier nach :

2.

Erstgespräch online buchen

Unkompliziert und schnell ein erstes Kennenlernen buchen. Das Erstgespräch kostet 20€ und dauert 50 Minuten. Gerne kannst du mich auch anrufen oder eine Mail schreiben.

Hier buchen

3.

Therapieplan gemeinsam erstellen

Im weiteren Kennenlernen erstellen wir gemeinsam eine Therapieplan, um dich so schnell wie möglich an dein Ziel zu bringen. Falls du nicht sicher bist, ob du dir eine regelmäßige Therapie leisten kannst, kannst du hier Tipps holen

4.

Mehr Lebensqualität haben

Je nach deiner Motivation, Häufigkeit der Sitzungen, dem Leidensdruck, Dauer deiner Probleme etc. bringt dich die Verhaltenstherapie effektiv an dein Ziel.

Einer der wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Therapie ist die Beziehung zwischen TherapeutIn und PatientIn. Um einen ersten Eindruck von mir zu bekommen kannst du hier einen kurzen Text lesen:

Therapieleistungen

Mein Ansatz

Hallo! Ich bin Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision. In meiner Praxis im 8. Bezirk biete ich dir einen sicheren und entspannten Raum, in dem du dich wohl und verstanden fühlen kannst.

Ich habe mich auf ist die Verhaltenstherapie spezialisiert – eine effektive Methode, um positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Gemeinsam arbeiten wir daran, ungünstige Verhaltensmuster zu erkennen und durch neue, gesündere Alternativen zu ersetzen. Egal, ob du mit Ängsten, Depressionen, Stress, Selbstwert, Trennungen, Essstörungen oder anderen Herausforderungen kämpfst –

Bei mir stehst du im Mittelpunkt. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der du dich frei und ohne Angst vor Bewertung öffnen kannst. In unseren Sitzungen setzen wir auf praktische Übungen und konkrete Strategien, die dir helfen, dein Verhalten Schritt für Schritt zu verstehen, zu verändern und dein Wohlbefinden zu steigern.